Odihnă

Află cum decurge recuperarea în primele 12 săptămâni după infarct și cum telereabilitarea cardiacă poate ajuta la reluarea sigură a activității fizice și prevenirea unui nou eveniment cardiovascular.

În insuficiența cardiacă, scăderea toleranței la efort se poate recupera prin reabilitare cardiacă și un plan corect. Află ce înseamnă recuperarea, când e sigur să reîncepi efortul și cum te poate ajuta teleconsultul.

În orice fel de proces de recuperare este indicat să vă exprimați emoțiile și gândurile deschis. Sunt încurajate discuțiile cu cei care vă monitorizează procesul, deoarece verbalizarea trăirilor ajută în astfel de situații și consolidează relația cu îndrumătorul dumneavoastră.

Comportamentele sănătoase vă vor proteja inima și o vor menține puternică pe tot parcursul vieții. Pentru a crea obiceiuri de lungă durată, începeți treptat cu un obiectiv ce poate fi atins ușor.